3 natürliche Wege, um Neurodermitis zu lindern und neue Schübe zu verhindern

Neurodermitis

Neurodermitis

Hautrötungen, trockene Haut, Juckreiz und Ekzeme können Anzeichen von Neurodermitis sein. Die Anzahl der Leidenden steigt von Jahr zu Jahr stark an. Wenn auch du einer von ihnen bist, weißt du, wie schwer es sein kann, etwas zu finden, das die Symptome wirklich effektiv lindert und wie wichtig es ist, neue Schübe zu vermeiden.

Hier teilen wir 3 Tipps, die dir helfen werden, deine Neurodermitis Ausbrüche natürlich zu lindern bzw. sogar zu verhindern.

Tipp #1 Achte auf deine Ernährung

Welche Lebensmittel solltest du essen? Gibt es eine Neurodermitis-Diät? Und spielt Essen wirklich eine Rolle? Leider ist die Antwort auf diese Fragen nicht eindeutig.

Kein Körper gleicht dem anderen. Jeder reagiert auf Lebensmittel anders und was jemandem hilft, Neurodermitis-Schübe zu verhindern, könnte dir sogar schaden. Da jeder Mensch anders auf bestimmte Nahrungsmittel reagiert, gibt es auch keine allgemeingültige Diät, die für alle Betroffenen geeignet ist.

Häufig ist es schwer zu beweisen, ob und welche Nahrungsmittel Neurodermitis-Schübe auslösen. Doch viele Leidende stellen fest, dass ihre Symptome durch bestimmte Nahrungsmittel schlimmer werden.

Am besten ist es, immer wachsam zu sein, welche Nahrungsmittel bei dir eine Reaktion auslösen. Weil Neurodermitiker zu Allergien neigen, solltest du besonders achtsam bei Nahrungsmitteln sein, auf die viele Menschen überempfindlich reagieren. Eine Liste dieser Nahrungsmittel findest du hier:

  • Milch

  • Eier

  • Weizen und Soja

  • Nüsse

  • Einige Obstsorten wie Äpfel, Pfirsiche, Bananen, Birnen

  • Fisch

  • Fleisch, insbesondere Schweinefleisch

  • Einige Gemüsesorten wie Kartoffeln, Sellerie, Karotten, Tomaten

  • Industriell stark verarbeitete Lebensmittel (Fertigprodukte)

  • Farb- und Konservierungsstoffe

Schließe jedoch keine Lebensmittelgruppe aus deiner Ernährung aus. Teste, worauf du gut reagierst und worauf nicht. Besonders Neurodermitiker sollten auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achten.

Auch wenn du keine bestätigte Allergie hast, könnte es sich um eine Pseudo-Allergie handeln. Bei einer Pseudo-Allergie wird der Allergietest negativ ausfallen, da Pseudo-Allergien einen anderen Reaktionsweg haben. Die Symptome sind jedoch die gleichen wie bei einer echten Allergie.

Wie kann ich feststellen, ob ein Nahrungsmittel wirklich meine Neurodermitis beeinflusst?

Hierbei ist wichtig, selbst zu verfolgen, was einen guten Einfluss auf die Haut hat und was nicht. Wir empfehlen ein Neurodermitis-Tagebuch zu führen – notiere dir dabei einfach in ein Tagebuch, was du gegessen bzw. getrunken hast, ob du viel Stress ausgesetzt warst, in Kontakt mit Allergenen warst usw. und den Zustand deiner Haut. Auf diese Weise wirst du erkennen können, welche Nahrungsmittel sich negativ auf deine Neurodermitis auswirken und sie meiden.

Weil Fertigprodukte viele Zusatzstoffe enthalten, ist es meist besser, das Essen selbst zuzubereiten, um unangenehme Überraschungen zu vermeiden. Koche gesund und ausgewogen und lass dich letztendlich nicht nur von deiner Allergie bzw. Pseudo-Allergie zu sehr leiten.

Tipp #2 Ab in die Sonne!

Hast du je bemerkt, dass im Urlaub am Meer deine Neurodermitis besser wird? Sonne, Meer und Wind können eine positive Wirkung auf deine Haut haben. Auch Therapien mit künstlichen UV-Strahlen werden mittlereweile für Neurodermitiker angeboten. Die UV-Strahlen können tief in die Haut eindringen, das Immunsystem in den oberen Hautschichten beruhigen und Entzündungen hemmen. Sie führen auch zu einer Linderung des Juckreizes.

Doch trotz der positiven Eigenschaften der Sonnenstrahlen, sind damit natürlich auch Risiken verbunden. Mittagssonne sollte auf jeden Fall vermieden werden und bei längeren Aufenthalten sollte eine Creme mit Lichtschutzfaktor verwendet werden. Dabei gibt es auch Produkte, die speziell auf die Anforderungen der Haut von Neurodermitiker angepasst wurden.

Tipp #3 Schwarze Seife mit Aktivkohle gegen Neurodermitis

Neurodermitiker haben oft sehr trockene und empfindliche Haut, deswegen ist die richtige Pflege nicht nur während eines Neurodermitis-Schubs wichtig, sondern auch zwischen den Schüben. Mit der richtigen Pflege können auch neue Schübe vorgebeugt werden. Es ist also wichtig, die Haut angemessen zu pflegen, auch wenn du gerade keinen Neurodermitis-Schub hast. Wenn du deine Haut sorgfältig pflegst, kannst du die Häufigkeit deiner Schübe sogar verringern.

Die beste Strategie ist, verschiedene Produkte zu testen und auszuprobieren, wie deine Haut auf sie reagiert. Teste jedes Produkt mindestens einen Monat, um deiner Haut genug Zeit zu geben, sich auf ein neues Produkt zu gewöhnen und sich zu regenerieren.

Darauf solltest du bei Kosmetikprodukten für deine Neurodermitis achten:

  • weil deine Haut trockener ist, solltest du darauf achten, deiner Haut ausreichend Feuchtigkeit zu spenden
  • weil deine Haut äußerst empfindlich ist, ist es am besten, zu natürlichen Kosmetikprodukten zu greifen. Vor allem solltest darauf achten, dass die Produkte so wenige Konservierungsstoffe enthalten, wie möglich.

Die schwarze Seife von Karbonoir enthält Inhaltsstoffe, die auch für die empfindliche Haut von Neurodermitikern geeignet sind. Die Seife wird kaltgepresst hergestellt, was bedeutet, dass die darin enthaltenen Öle und Butter ihre natürliche Kraft beibehalten. Diese werden dann deine Haut während dem Waschen nicht austrocknen und deine Hautzellen regenerieren. Das bedeutet, dass die Wunden schneller verheilen und neue, gesunde Haut gebildet wird.

Die Besonderheit der schwarzen Seife von Karbonoir ist die darin enthaltene Aktivkohle. Aktivkohle sorgt für ein sanftes Peeling und entfernt Hautunreinheiten und Bakterien, die deine Haut angreifen könnten.

Deswegen ist die schwarze Seife von Karbonoir mit ihrer sorgfältig entwickelten Formel optimal für die Pflege von empfindlicher Haut, die zu Neurodermitis Schüben neigt. Die Formel hilft, Neurodermitis-Schübe zu lindern und bei regelmäßiger Anwendung neue Schübe zu vermeiden.

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