Food Trends

Obst-und-Gemüse-Diät

Wir stellen hier eine Diät vor, welche ohne hungern, stressfrei durchgeführt werden kann Es ist möglich, stattdessen viel Gemüse zu essen. Die meisten Gemüse haben eine Menge unlöslicher Ballaststoffe und eine geringe Menge an löslichen Ballaststoffen. Zuerst wäre es schwer, genug Gemüse zu füttern, um sich vollständig zu ernähren. Darüber hinaus ist grünes Gemüse voll von Folsäure, einem Nährstoff, der für Schwangere besonders wichtig ist, um angeborene Behinderungen zu verhindern.